Calculator calorii gratuit, programe de antrenament personalizate, meal prep planner cu liste de cumpărături și buget. Transformă-ți corpul cu GymBro.ro
Calculator calorii gratuit, programe personalizate de antrenament și meal prep.Tot ce ai nevoie într-un singur loc.
4 tool-uri profesioniste, 100% gratuite. Fără card, fără abonament ascuns.
Calculează BMR, TDEE și macro-urile perfecte pentru obiectivul tău. 100% gratuit.
Generează program de antrenament adaptat pentru tine: Full Body, Upper/Lower sau PPL.
Plan alimentar săptămânal complet cu liste de cumpărături și buget calculat.
Urmărește greutatea, forța și transformarea. Grafice și predicții.
Calculează Indicele de Masă Corporală și află dacă greutatea ta este sănătoasă.
Calculează greutatea ideală cu formulele Devine, Robinson și Miller.
Calculează maximul tău pe o repetare și obține tabelul complet de procente.
Timer pentru pauze între seturi. Preset-uri pentru forță, hipertrofie și cardio.
Calculează necesarul zilnic de apă în funcție de greutate, activitate și temperatură.
Calculează procentul de grăsime corporală cu metoda US Navy. Mai precis decât IMC.
Compară prețurile suplimentelor fitness din România. Proteină, creatină, omega-3 — cel mai mic preț garantat.
"Am slăbit 12kg folosind calculatorul și meal prep-ul. Cel mai bun tool gratuit din România!"
"Recomand GymBro tuturor clienților mei. Programele sunt profesioniste și adaptate."
"Nu știam de unde să încep. GymBro m-a ghidat pas cu pas. Acum am 6 luni de progres!"
Nu mai căuta zeci de aplicații. GymBro îți oferă tot ce ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivele fitness într-un singur loc.
Alătură-te comunității de 12,500+ oameni care și-au transformat corpul cu GymBro. Primește acces instant la toate tool-urile.
Începe Transformarea